Чередующиеся гласные в корне

Выращенный или вырощенный? Касаться или косаться? Правило зависит от корня — тренируем все главные.

Правила

-лаг-/-лож-: перед г пишем а, перед ж — о. Излагать, но изложение.
-раст-/-ращ-/-рос-: перед ст и щ — а, перед с — о. Расти, выращенный, но вырос. Исключения: росток, ростовщик, отрасль.
-гор-/-гар-: без ударения пишем о. Загорать, загорелый; под ударением — загар.
-зар-/-зор-: без ударения пишем а. Заря, зарница, озарять.
-кас-/-кос-: если после корня суффикс -а-, пишем а. Касаться, но коснуться.
-бер-/-бир-, -мер-/-мир-, -тер-/-тир-, -блест-/-блист-: если после корня суффикс -а-, пишем и. Собирать, но соберу.

Проверять ударением такие корни нельзя: «загорать» не проверишь словом «загар» — здесь работает только правило.

Как отличить чередующуюся гласную от проверяемой?

Если корень есть в списке чередующихся (лаг-лож, раст-рос, гор-гар и другие), действует правило, а не проверка ударением.

Почему «росток» с буквой о?

Это исключение: росток, ростовщик, Ростов, Ростислав пишутся с о перед ст.

В каком классе проходят чередование?

В 5 классе, повторяют в 6–7.